"عصارة الفواكه والخضار: سر الصحة والجمال في مطبخك!" ج 1
إيه رأيك لو نقولك إن في جهاز صغير ممكن يغير شكل حياتك ويضيف ليها طاقة ونشاط؟ عصارة الفواكه والخضار مش بس جهاز في المط…
الطبخ الصحي
إيه رأيك لو نقولك إن في جهاز صغير ممكن يغير شكل حياتك ويضيف ليها طاقة ونشاط؟ عصارة الفواكه والخضار مش بس جهاز في المط…
لو بتدوري على وجبة خفيفة وصحية تشبعك وتحافظ على صحتك، سلطة العدس الأسود بالخضار الطازجة هي الحل! الوصفة دي بتجمع بين ال…
لو بتحبي التجديد في وصفات الفطار أو العشاء، البيض التركي هيكون اختيار مميز ليك. فيه مزيج من النكهات اللي بيجمع بين البه…
دلوقتي معانا وصفة جديدة ومميزة هتخلي أكلكم أحلى وأخف! سبرينج رول بالخضار المشوي مش بس وجبة لذيذة، لكنها كمان مليانة فوا…
تُعد أواني الطهي أحد العناصر الأساسية في المطبخ، حيث تؤثر بشكل مباشر على جودة الطعام وطريقة تحضيره. ومع تزايد الوعي حو…
لو بتفكري تغيري أواني مطبخك أو تجيبي حاجات جديدة، فأكيد الموضوع مُحير! كتير بنسمع عن أواني نحاسية، سيراميك، وحديد زهر، …
حجم الخط
لمن يعشقون الحلوى الدافئة التي تجمع بين النكهة الغنية والقوام الكريمي، إليكم وصفة "أرز باللبن في الفرن". هذه الوصفة ليست فقط شهية، بل هي أيضًا مغذية لاحتوائها على الحليب والقشدة، مما يمنحها طعمًا فريدًا وقيمة غذائية مرتفعة . موقع الطبخ الصحي. اليوم نقدم لكِ وصفة "أرز باللبن في الفرن"، وصفة تقليدية بطابع مميز تمنح جسمكِ وجسم عائلتكِ جرعة من التغذية المتكاملة، بفضل مكوناتها الطبيعية الغنية بالكالسيوم والبروتينات. تابعي معنا لتعرفي سر تحضير هذا الطبق الشهي والمغذي في آن واحد.
المقادير:
طريقة التحضير:
مصدر غني بالكالسيوم: يحتوي الحليب والقشدة على كميات كبيرة من الكالسيوم الضروري لصحة العظام والأسنان، مما يعزز نمو الأطفال ويساعد الكبار على الوقاية من هشاشة العظام.
دعم الجهاز الهضمي: النشا الموجود في الوصفة يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف التهابات المعدة، كما أنه يُسهِّل الهضم، مما يجعله مناسبًا للكبار والصغار.
طاقة مستدامة: يحتوي الأرز على الكربوهيدرات المعقدة التي تمنح طاقة طويلة الأمد، مما يجعله مناسبًا للأطفال لزيادة نشاطهم وحيويتهم، كما يفيد الكبار في الحفاظ على نشاطهم خلال اليوم.
تحفيز نمو العضلات: توفر الكريمة اللباني كمية جيدة من البروتين اللازم لنمو العضلات وتجديد الخلايا، وهو مفيد للأطفال خلال فترة النمو، كما يدعم صحة الكبار أيضًا.
مصدر للفيتامينات والمعادن: الحليب والكريمة غنية بفيتامينات مثل فيتامين A وB12، التي تساهم في تقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحة الجلد والعينين.
تحسين الحالة المزاجية: السكر الطبيعي الموجود في الحليب والنشا يعطي الجسم طاقة سريعة ويُحسِّن الحالة المزاجية، مما يساعد في الشعور بالراحة والسعادة بعد تناوله.
هذه الوصفة الصحية والشهية تجعل من الأرز باللبن خيارًا مثاليًا لعائلتك، ليمنحهم التغذية واللذة معًا.
خاتمة: استمتعوا بألذ أرز باللبن المخبوز، بمذاق لا يُنسى وقوام كريمي يذوب في الفم. هذه الوصفة ستصبح بالتأكيد من أطباقكِ المفضلة، وبألف هنا!
الصلاة | التوقيت |
---|---|
الإمساك: | |
الفجر: | |
الظهر: | |
العصر: | |
المغرب: | |
العشاء: |
الخميس | الجمعة | السبت | الأحد | الاثنين | الثلاثاء |
+23° | +21° | +21° | +21° | +21° | +25° |
+14° | +14° | +12° | +12° | +12° | +15° |
إيه رأيك لو نقولك إن في جهاز صغير ممكن يغير شكل حياتك ويضيف ليها طاقة ونشاط؟ عصارة الفواكه والخضار مش بس جهاز في المط…
لو بتدوري على وجبة خفيفة وصحية تشبعك وتحافظ على صحتك، سلطة العدس الأسود بالخضار الطازجة هي الحل! الوصفة دي بتجمع بين ال…
لو بتحبي التجديد في وصفات الفطار أو العشاء، البيض التركي هيكون اختيار مميز ليك. فيه مزيج من النكهات اللي بيجمع بين البه…
دلوقتي معانا وصفة جديدة ومميزة هتخلي أكلكم أحلى وأخف! سبرينج رول بالخضار المشوي مش بس وجبة لذيذة، لكنها كمان مليانة فوا…
تُعد أواني الطهي أحد العناصر الأساسية في المطبخ، حيث تؤثر بشكل مباشر على جودة الطعام وطريقة تحضيره. ومع تزايد الوعي حو…
لو بتفكري تغيري أواني مطبخك أو تجيبي حاجات جديدة، فأكيد الموضوع مُحير! كتير بنسمع عن أواني نحاسية، سيراميك، وحديد زهر، …