أفضل وصفات ساندوتش التونة للدايت والأكل الصحي
في عز الزحمة وسرعة الحياة، دايمًا بندور على أكلات تكون سهلة، مغذية، وسريعة التحضير. وساندوتش التونة بيجمع بين التلاتة…
احرق دهون
البطن بمشروب الموز اللذيذ
هل
أنت حاليا أحد هؤلاء الأفراد الذين يتناولون الموز بكميات هائلة و يبدأون في
التفكير في أنهم سيبدأ في النمو داخل
معدتك؟
قد
تكون هذه مزحة جميلة ، ولكن إذا كنت معتادًا على تناول الموز بشكل منتظم من خلال
الحصول على كميات كافية ، فسوف يشكر جسمك ببساطة.
يمكنك
تناول الموز بعدة طرق، على سبيل المثال ، يمكنك تناولها كوجبة خفيفة ، أو تناولها
نيئة ، أو يمكنك ببساطة تناول الموز في العديد من وصفات الطعام. يتم استخدامها مرات عديدة لصنع
العصائر ، ونعلم جميعًا أن العصائر ليست جيدة بدونها.
الآن
لدينا وصفة شراب الموز الخاصة بك ، والتي سوف تساعد على حرق الدهون حول بطنك. عليك أن تعرف أن نتائج تناول هذا
الشراب تميل إلى الظهور لمدة أسبوع تقريبًا ، بطبيعة الحال ، إذا كنت تشربه بشكل
منتظم.
إنها
ببساطة حقيقة أن الموز غني جداً بالبوتاسيوم. البوتاسيوم الفعلي ضروري للجسم بأكمله لخلق نسيج عضلي قوي ،
وبالإضافة إلى ذلك فهو جيد إلى حد ما لإزالة السموم الفعلية من الجسم. سيصبح الموز ببساطة أكثر فائدة
وفعالية عند مزجه مع بعض المواد الغذائية الأخرى.
حاول
تناول هذا المشروب وتسريع عملية الأيض التي ستساعدك على حرق الدهون الزائدة في
الجسم. بعد شرب الوصفة ، سترى دهونك
تذوب بعيدًا عن خصرك وبطنك. الآن ، دعونا نلقي نظرة على هذه
الوصفة الرائعة.
المكونات المطلوبة:
§
موزة
واحدة
§
أحد
الأنواع التالية من اللبن الزبادي مثل اللبن الخالي من الدسم أو قليل الدسم - نصف
كوب أو كوب
§
مسحوق
الزنجبيل - 1/4 ملعقة كبيرة
§
لبن
بودة – 2 معلقة كبيرة.
§
زيت جوز
الهند - 1 ملعقة كبيرة
§
بذور
الكتان - 2 ملاعق كبيرة
الطريقة والاستخدام:
خلط وخلط جميع المكونات معًا. لهذا ، يوصى باستخدام الخلاط. عند الانتهاء من المزج ، ما عليك سوى صب المحتويات في كوب والتمتع
بهذا المشروب الرائع مع الكثير من المتعة.
للحصول على أفضل النتائج ، يجب أن تستهلك هذا الخليط الخاص كل صباح. سوف توفر لك الطاقة والعديد من
العناصر الغذائية لجسمك ، وسوف تساعد أيضًا في جعل يومك ومزاجك أفضل كثيرًا.
يمكنك أن تبقي خطة نظامك الغذائي الحالي بالطبع ، ولكن عندما تضيف
هذا المشروب ، فسوف يحسنه كثيرًا.
