سلطة النيسواز الفرنسية بمكونات مصرية : وصفة صحية تشبع وتدلع جسمك!

مشروب سحري يذيب الدهون في الجسم في اسبوع فقط

النظام الغذائي وفقدان الوزن

الدهون الزائدة في الجسم والوزن أصبحت مشكلة عالمية. السمنة أو زيادة الوزن. و السبب في ذلك هو التغيير في نمط الحياة والأكل. نحن اصبحنا أقل نشاطًا مع تقدمنا ​​في العمر ، نجلس طوال اليوم في المنزل أو في العمل ونمارس الألعاب او نشاهد التلفاز أيضًا. هذا النمط المستقر جعلنا نكتسب وزنا ونأكل الأطعمة المكررة والمعالجة.

المزيد من الكوليسترول المنخفض الكثافة والكوليسترول المنخفض الكثافة والكوليسترول الجيد يعود إلى العادات الغذائية التي نتناولها وخصوصا الجنك فود Junk food. 

أولاً:  لكي نفقد الدهون الزائدة توقف عن تناول الأطعمة المكررة والمعالجة. 

ثانيا :اخرج أكثر ، وامشي ، وتمرن

ثالثا: كن صحيًا وتناول طعامًا صحيًا.

إذن أنت تحتاج هذا المشروب ليساعدك علي حرق الدهون الضارة بطريقة اسرع خلال أسبوع واحد فقط

المكونات:

§         1 ملعقة صغيرة قرفة

§         2 ملعقة كبيرة عسل

§         250 مل ماء

الطريقة والاستخدام:

ضع القرفة في وعاء مع الماء المغلي ، وعندما يغلي هذا ، اتركه ليبرد جانبًا. عندما يكون هذا الشاي باردًا ، أضف العسل وحركه. تناول نصف كوب من هذا قبل النوم والباقي في الصباح قبل الأكل.

بعد أسبوع واحد ، يمكنك رؤية تغييرات ووزن أفضل. هذه العناصر تعزز التمثيل الغذائي ، وانخفاض LDL يمكنك أيضًا الحصول على المعادن والفيتامينات ، ولكن تذكر اولا انه يجب  تغيير العادات غير الصحية أيضًا وان يكون لديك نظام غذائي صحي.