-->
الطبخ الصحي الطبخ الصحي
https://www.up4.cc/image81280.html
recent

آخر المواضيع

recent
random
جاري التحميل ...
random

كيفية تنظيف دمك


كيفية تنظيف دمك


نعلم جميعًا أن الدم هو سائل في الجسم وعلينا أن نبقي دمنا خاليًا من جميع أنواع السموم الخطرة ، ومدى أهمية أن يكون لكل منا نظام غذائي صحي للحفاظ على نظافة دمنا.

ما هو الدم؟

الدم هو السائل الأحمر في جسمنا وأجرى الدم من خلال الأوعية الدموية والأوردة والشرايين التي تنقل الأكسجين ، السكر ، الدهون ، المواد الغذائية ، الأجسام المضادة وجميع أنواع المواد.

هذا شيء يجب أن تعرفه ، فالدم أعلى من درجة حرارة الجسم والدم ضروري لحياة الإنسان وأيضًا للحيوانات ، وإذا كنت لا تعرف أنه لا يوجد بديل للدم ، ولهذا السبب يجب أن نبقي دمنا نظيفًا.


أعراض السموم في الجسم

كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت بحاجة لإزالة السموم؟ هذه هي العلامات الأكثر وضوحا التي تحتاج إلى إصلاح شامل للنظام الغذائي ، ويمكن أن تقوم السموم بذلك بنفسك

  • الصداع والصداع النصفي
  • اوجاع والآم
  • حب الشباب
  • الطفح الجلدي
  • رائحة الفم الكريهة
  • إسهال
  • الأكزيما
  • الرغبة الشديدة في الغذاء
  • الإمساك
  • الانتفاخ
  • اضطرابات الدورة الشهرية
  • صعوبات فقدان الوزن
  • غاز
  • إعياء
  • صعوبة في التركيز
  • ضبابي العقل
  • تعب


اعتن بالكبد للحفاظ على نظافة دمك



للعناية بالكبد ، تجنب جميع أنواع الأطعمة والسكريات المكررة لأنها تحتوي على مواد كيميائية ومواد حافظة ومكونات اصطناعية يمكن أن تطغى على كبدك ومع مرور الوقت تجعل من الصعب تشغيله بشكل صحيح.

الكبد عبارة عن عضو كبير داخل الجسم ونظام تنقية الدم الرئيسي ولديه العديد من الوظائف بما في ذلك التنقية ، المواد الغذائية العمليات ، وإزالة السموم من الدم . من المهم أن تعتني بالكبد ومحاولة تجنب الأشياء التالية للحفاظ على نظافة دمك.

لا تشارك الإبر

  • لا تدخن
  • تجنب الأطعمة المصنعة
  • تجنب زيادة الوزن
  • المخدرات

كيف وغالبا ما تخلصك من دمك؟

السموم الضارة في الجسم، ولدمك، واحدة من أهم الأشياء التي يجب أن نفعل كل يوم هو التخلص من السموم في الجسم والدم، يمكننا استخدام بعض العلاجات الطبيعية، الأطعمة ، و العلاجات للمساعدة في تنقية الدم.

الطعام والشاي لإزالة السموم من دمك

كيف تنظف دمك


إذا تجاهلت إزالة السموم من دمك ، فستفقد القارب وستعاني صحتك كثيرًا. عندما يتعلق الأمر للتخلص من السموم في الجسم والدم، ويمكننا اختيار مجموعة متنوعة من الأطعمة ، المشروبات ، الفواكه ، الخضروات ، والأعشاب ، و المكسرات لإزالة السموم من الجسم.

أي شخص يعتقد أن التخلص من السموم ليس مهما وأنك لا تحتاج إلى أي نوع من الطعام أو الشاي لإزالة السموم من الجسم والدم ، وتغيير عقلك البدائي بشكل أفضل والتفكير فيه مرتين

بعض علامات الحمل الزائد السامة تشمل:

الدهون في البطن
تقلب المزاج
طاقة منخفضة
غثيان
مشاكل بشرة

الشاي التخلص من السموم

شاي التخلص من السموم يستخدم لإزالة السموم من الجسم ويشيع استخدامها لإزالة السموم من الكبد. الشاي صحي للبشر ، كما يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة ، والشاي يمكن أن يساعد في خفض الكوليسترول في الدم ، وطرد وزن الماء ، وإزالة السموم من الجسم.

شاي بالنعناع




التخلص من الدم

الشيء الأكثر إثارة للدهشة حول شاي النعناع هو أنه من السهل أن تصنع نفسك. شاي النعناع هو شاي عشبي يحظى بالتقدير في جميع أنحاء العالم بسبب رائحته المنعشة وطعمه المريح وفوائده لإزالة السموم من الدم.

الوقت التحضيري: 10 دقائق 
الوقت الإجمالي: 10 دقائق 
الوجبات: شخص واحد 
المؤلف: دولوريس فينتورا

مكونات
1 حفنة من أوراق النعناع الطازجة من حديقتك أو يمكنك استخدام أوراق النعناع العضوية
العسل الخام ، حسب الرغبة
3 شرائح من الليمون
تعليمات
المسيل للدموع تقريبا الأوراق بيديك
غلي كوبين على الأقل من الماء في وعاء أو وعاء أو في إبريق شاي واسكبه على الأوراق
دع الماء يغلي لمدة 10 دقائق مع شرائح الليمون الثلاثة
لا تجهد الماء مباشرة بعد إيقاف تشغيل الموقد
من الأفضل إذا تركت الماء يمتص كل خير النعناع
تصب في أكواب الشاي أو القدح وتحلية بالعسل حسب الرغبة
اسكب الثلج للحصول على خيار شاي مثلج بارد في صيف حار

عصير الليمون والزنجبيل وصفة الشاي

كيف تنظف دمك

الليمون والزنجبيل السموم الشاي: مزيج مثالي من المكونات للتخلص من السموم في الجسم وطرد. يعلم معظمنا أن الليمون مصدر ممتاز لفيتامين C الذي يعد أحد أهم مضادات الأكسدة في الطبيعة ، كما أنه يحتوي على مركبات فلافونويد لها خصائص مضادة للسرطان ، والفلافونويد وقائي للغاية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية.

تناول الزنجبيل مثل الليمون مرة واحدة في الشاي ، وفوائد هائلة لإزالة السموم من الجسم كله من السموم غير المرغوب فيها ، تحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات

مكونات

  • 2 كوب ماء مغلي
  • 1 حبة ليمون عضوية طازجة مقطعة إلى 4 شرائح
  • الزنجبيل قطعة 2 بوصة ، المبشور
  • 1 ملعقة صغيرة. من القرفة المطحونة
  • 4 ملاعق كبيرة من العسل البكر


طريقة التحضير

  1. يُغلى 2 كوب من الماء في الغليان
  2. أضف شرائح الليمون في غلاية الشاي
  3. إضافة الزنجبيل المبشور
  4. أضف القرفة
  5. أطفئ الحرارة
  6. اتركها شديدة الانحدار لمدة تصل إلى 10 دقائق
  7. يُصفّى الشاي ويُضاف العسل حسب الرغبة


المصدر:  food.ndtv.com
المصدر: aspicyperspective.com



اشخاص شاهدوا الموضوع

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

الطبخ الصحي

2019