-->
الطبخ الصحي الطبخ الصحي
recent

آخر المواضيع

recent
random
جاري التحميل ...
random

سموزي عصير التوت بالموز

سموزي عصير التوت بالموز



كيفية جعل عصير الموز مع التوت جداأنا أحب هذا عصير لأنه لذيذ ، يمكنك مشاركة هذا عصير مع أصدقائك أو مع اولادك في أي وقت ، في الصباح ، في فترة ما بعد الظهر أو في المساء.
      مكونات
·         .2 ثمرة موز كبيرة
·         1 ملعقة كبيرة من كريمة الخفق او كريمة لباني
·          1 كوب حليب
·         ½ كوب من العنب البري المجمد
·         1 كوب من الزبادي العادي
·         2 ملعقة طعام سكر
·         ½ كوب من الفراولة
·         ¼ كوب توت علّيق مجمد
·         ½ كوب من مكعبات الثلج.

طريقة التحضير
أولاً ، يجب أن تقشر الموز وتقطعه أو إذا كنت ترغب في ذلك يمكنك استخدام الموز المجمد بدلاً من ذلك ، شطف التوت الأزرق والفراولة والتوتالجمع بين جميع المكونات في خلاط وهريس حتى تصبح ناعمة وإضافة الثلج.









استمتع بهذا العصير اللذيذ مع زوجك واولادك  أو استمتعي به مع أصدقائك!
اشخاص شاهدوا الموضوع

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

الطبخ الصحي

2019