جاري التحميل ...

ابحث عن وصفة تهمك

وصفات رائجة

صورة

سلطة خضار مشكل

المكوّنات 1 بطاطس مقطعة مكعبات مسلوقة 1 جزر مكعبات و مسلوق 1 بصلة صغيرة جدا مقطعة…

صورة

الطريقة الصحيحة لتقطيع الخضار

الطريقة الصحيحة لتقطيع الخضار تعد الخضروات من أهم الأطعمة التي تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية ، ولكن هل تعلم أن…

أحدث الوصفات

إعلان في أعلي التدوينة

اشخاص شاهدوا هذه الوصفة

سموزي عصير التوت بالموز



كيفية جعل عصير الموز مع التوت جداأنا أحب هذا عصير لأنه لذيذ ، يمكنك مشاركة هذا عصير مع أصدقائك أو مع اولادك في أي وقت ، في الصباح ، في فترة ما بعد الظهر أو في المساء.
      مكونات
·         .2 ثمرة موز كبيرة
·         1 ملعقة كبيرة من كريمة الخفق او كريمة لباني
·          1 كوب حليب
·         ½ كوب من العنب البري المجمد
·         1 كوب من الزبادي العادي
·         2 ملعقة طعام سكر
·         ½ كوب من الفراولة
·         ¼ كوب توت علّيق مجمد
·         ½ كوب من مكعبات الثلج.

طريقة التحضير
أولاً ، يجب أن تقشر الموز وتقطعه أو إذا كنت ترغب في ذلك يمكنك استخدام الموز المجمد بدلاً من ذلك ، شطف التوت الأزرق والفراولة والتوتالجمع بين جميع المكونات في خلاط وهريس حتى تصبح ناعمة وإضافة الثلج.









استمتع بهذا العصير اللذيذ مع زوجك واولادك  أو استمتعي به مع أصدقائك!
تعديل المشاركة
مواضيع قد تهمك × +
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إعلان أسفل المقال