-->
الطبخ الصحي الطبخ الصحي
https://www.up4.cc/image81280.html
recent

آخر المواضيع

recent
random
جاري التحميل ...
random

كيفية شواء صدور الدجاج بالعصير

كيفية شواء صدور الدجاج بالعصير

هل تبحث عن كيفية صنع صدور الدجاج المشوية الأفضل لتناول العشاء في الفناء الخلفي مع عائلتك والناس؟ لا مزيد من البحثإليك أفضل وصفة لصدور الدجاج اللذيذ والطازج .
الدجاج هو ثاني أكثر اللحوم استهلاكا في جميع أنحاء العالم ، وهو واحد من أكثر اللحوم صحية وأسهل في التحضير.

grilled chicken breast recipes

صدور الدجاج المشوي


وقت الاعداد: 10 دقيقة               وقت الطهي: 20 دقيقة                    الوقت الإجمالي: 30 دقيقة 
العائد: 10 حصص                             الطريقة: الشواية                               الفئة: العشاء 



المكونات

·         4 قطع صدور دجاج مخلية من العظم وبدون جلد
·         ربع كوب من الزيت النباتي أو زيت الزيتون البكر الممتاز
·         1 ملعقة صغيرة من الملح
·         ¼ كوب عصير ليمون طازج
·          ¼ ملعقة صغيرةالفلفل الأسود المطحون بخشونة
·         1 ملعقة طعام سكر (اختياري)
·         1 ملعقة كبيرة من مسحوق الثوم
·         البقدونس المفروم طازجة للتزيين.


طريقة التحضير

1)    نقطع صدور الدجاج إلى نصفين بالطولبمجرد قطع كل صدور الدجاج ، ضع صدور الدجاج في كيس كبير بسحاب
2)    الخطوة التالية في وعاء صغير ، ضعي المكونات التالية: عصير الليمون ، الزيت النباتي أو زيت الزيتون ، الثوم ، البقدونس ، الملح ، الفلفل الأسود ، الصلصة الإيطالية
3)    بمجرد خلط جميع المكونات معًا ، اسكب المكونات الموجودة داخل الكيس المضغوط مع صدور الدجاج
4)    يُنقع المزيج لمدة 3 ساعات قبل طهي صدور الدجاج ويُوضع الكيس في وعاء ويبرد
5)    بعد ذلك ، يجب عليك تسخين الشواية إلى حرارة متوسطة .
6)    ضعي صدور الدجاج على الشواية لمدة 8-9 دقائقاقلب صدور الدجاج واطهي 8 إلى 9 دقائق إضافية أو حتى ينضج الدجاج
7)    أخرجي كل صدور الدجاج من الشواية واتركها ترتاح لمدة 5 دقائق قبل التقديم.

8)    مقبلات مع شرائح الأفوكادو والبقدونس و بصحة و هنا.


grilled chicken breast recipes


اشخاص شاهدوا الموضوع

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

الطبخ الصحي

2019