"تشيز كيك بالشوكولاته و الكراميل.. 🤎🍫"
مين فينا مايحبش التشيز كيك؟ الحلو ده ليه مكانة خاصة في قلوبنا كلنا. ولما يتجمع مع الشوكولاتة الغنية والكراميل الطري، بي…
الطبخ الصحي
مين فينا مايحبش التشيز كيك؟ الحلو ده ليه مكانة خاصة في قلوبنا كلنا. ولما يتجمع مع الشوكولاتة الغنية والكراميل الطري، بي…
أوقات كتير بنشتاق لحاجة خفيفة وسريعة تسعد القلب وتزين السفرة. الجلاش بالجبنة هو الحل الأمثل! هش من بره ودايب من جوه، و…
"سلطة الجرجير والأفوكادو بالليمون - سلطة خضرا تفتح النفس، ومليانة فايدة!" أوقات كتير بنفكر في السلطة كطبق …
فيتوتشيني بصوص كريمي ناعم وقطع جمبري متشوحة بتوابل خفيفة، وجبة لذيذة ومشبعة تتحضر في وقت قصير وتدلعك من أول لقمة! 🍤🍝 …
"انتعاشة صيف... في كل رشفة!" في الصيف، مفيش أحلى من عصير بارد ينعشك، وفى نفس الوقت يكون مفيد ومغذي. الوصف…
في عالم الطبخ، الخلاط الكهربائي مش مجرد جهاز عادي، ده المساعد الأول لكل شيف في البيت. سواء كنتي بتحضري عصير صحي للفطا…
حجم الخط
إذا كنتِ تبحثين عن وجبة سريعة وسهلة التحضير لكنها غنية بالنكهات والفوائد الصحية، فإن نودلز الخضار بالصويا هي الخيار المثالي. هذه الوجبة تجمع بين المكونات الصحية مثل الخضروات الطازجة وصويا صوص لذيذ، مما يجعلها خيارًا رائعًا لجميع أفراد الأسرة. كما أنها خفيفة على المعدة ومشبعة في نفس الوقت، مما يجعلها مثالية للغداء أو العشاء.
تحضير النودلز: في قدر من الماء المغلي، ضعي النودلز واطهيها حسب التعليمات على العبوة. بعد النضج، صفيها جيدًا واحتفظي بها جانبًا.
تحضير الخضار: في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، سخني الزيت النباتي وزيت السمسم. أضيفي الثوم المفروم والزنجبيل المبشور، وحركيهم لمدة دقيقة حتى تظهر رائحتهما.
إضافة الخضار: أضيفي الجزر والفلفل الرومي والبروكلي إلى المقلاة. قلبي المكونات معًا حتى تصبح الخضار نصف ناضجة، لمدة 4-5 دقائق.
خلط النودلز مع الصويا: ضعي النودلز المطهوة في المقلاة مع الخضار. أضيفي الصويا صوص والسكر البني (إذا كنتِ تستخدمينه). قلبي المزيج جيدًا حتى تتغطى النودلز بالخضار والتوابل.
النكهات النهائية: اضبطي الملح والفلفل حسب الذوق، وقلبي لمدة 2-3 دقائق حتى تتجانس النكهات.
قدمي النودلز ساخنة، ويمكنكِ إضافة بعض السمسم المحمص على الوجه كزينة لزيادة الطعم والمظهر الجمالي.
جربي نودلز الخضار بالصويا في المرة القادمة التي تحتاجين فيها إلى وجبة صحية ولذيذة تُحضّر بسرعة. هذه الوصفة تمنحكِ تنوعًا من العناصر الغذائية في طبق واحد، مما يجعلها خيارًا متكاملًا ومغذيًا. مع إضافة الصويا والزيوت الصحية، ستحصلين على نكهة لذيذة وفوائد غذائية كبيرة في كل قضمة.
الصلاة | التوقيت |
---|---|
الإمساك: | |
الفجر: | |
الظهر: | |
العصر: | |
المغرب: | |
العشاء: |
الخميس | الجمعة | السبت | الأحد | الاثنين | الثلاثاء |
+23° | +21° | +21° | +21° | +21° | +25° |
+14° | +14° | +12° | +12° | +12° | +15° |
مين فينا مايحبش التشيز كيك؟ الحلو ده ليه مكانة خاصة في قلوبنا كلنا. ولما يتجمع مع الشوكولاتة الغنية والكراميل الطري، بي…
أوقات كتير بنشتاق لحاجة خفيفة وسريعة تسعد القلب وتزين السفرة. الجلاش بالجبنة هو الحل الأمثل! هش من بره ودايب من جوه، و…
"سلطة الجرجير والأفوكادو بالليمون - سلطة خضرا تفتح النفس، ومليانة فايدة!" أوقات كتير بنفكر في السلطة كطبق …
فيتوتشيني بصوص كريمي ناعم وقطع جمبري متشوحة بتوابل خفيفة، وجبة لذيذة ومشبعة تتحضر في وقت قصير وتدلعك من أول لقمة! 🍤🍝 …
"انتعاشة صيف... في كل رشفة!" في الصيف، مفيش أحلى من عصير بارد ينعشك، وفى نفس الوقت يكون مفيد ومغذي. الوصف…
في عالم الطبخ، الخلاط الكهربائي مش مجرد جهاز عادي، ده المساعد الأول لكل شيف في البيت. سواء كنتي بتحضري عصير صحي للفطا…