سلطة نيسواز الفرنسية الأصلية | وصفة صحية غنية بالبروتين والخضار جاهزة في 10 دقائق

إذا كنتِ تبحثين عن طريقة لإضافة نكهة مميزة ومنعشة لأطباقك، فإن "صوص الليمون الحار" هو الخيار المثالي. يجمع هذا الصوص بين الحموضة الغنية لليمون والنكهات العطرية الأخرى، مما يجعله إضافة رائعة للسلطات، اللحوم، أو حتى كغموس للخضار. تأتي هذه الوصفة من موقع الطبخ الصحي، وهي سهلة التحضير، ما يجعلها مثالية لكل ربة منزل ترغب في تحسين طعم وجباتها اليومية.

الفوائد والأهمية:

صوص الليمون الحار ليس لذيذاً فحسب، بل يحمل أيضاً العديد من الفوائد الصحية. الليمون غني بفيتامين C الذي يعزز المناعة ويحسن صحة الجلد. بالإضافة إلى ذلك، زيت الزيتون يحتوي على دهون صحية تدعم صحة القلب وتساعد على تقليل الالتهابات. أما العسل، فهو يحسن من مذاق الصوص ويضيف خصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعله إضافة صحية لأطباقك.

المكونات:

• بشر وعصير ليمونتين: حوالي 4 ملاعق كبيرة عصير و3 ملاعق صغيرة بشر
• خل بلسميك أو خل عادي: ¼ كوب
• صويا صوص: 1 ملعقة كبيرة
• عسل نحل: 1 ملعقة كبيرة
• زيت زيتون: 1/3 كوب
• ثوم: 1 فص مفروم ناعماً أو 1 ملعقة صغيرة ثوم بودر
• شطة: ½ ملعقة صغيرة
• كمون مطحون: 1 ملعقة صغيرة
• ملح: ½ ملعقة صغيرة

طريقة التحضير:

1. في برطمان محكم الغلق، اخلطي جميع المكونات معاً جيداً حتى تتجانس.
2. ضعي البرطمان في الثلاجة واتركي النكهات تمتزج معاً لمدة 30 دقيقة على الأقل، ويفضل ساعتين قبل الاستخدام.

نصائح:

• يمكن استخدام هذا الصوص كغموس للخضار الطازجة أو كصلصة للسلطات.
• يعتبر مثاليًا كصلصة مضافة إلى الدجاج المشوي أو السمك.

ختاماً، يُعتبر "صوص الليمون الحار" إضافة رائعة لأطباقك اليومية، مما يمنحها طعماً فريداً ومميزاً. جربي هذه الوصفة من موقع الطبخ الصحي، واستمتعي بنكهة الليمون الحامضة مع لمسة حارة تضفي لمسة فريدة على مائدتك!