-->
الطبخ الصحي الطبخ الصحي
https://www.up4.cc/image81280.html
recent

آخر المواضيع

recent
random
جاري التحميل ...
random

توست بالجبنة والطماطم المشوية

توست بالجبنة والطماطم المشوية


لعمل وجبة خفيفة وسهلة التحضير نقدم لكي وصفة سهلة وصحية في مدونة الطبخ الصحي شرائح التوست بالجبنة والطماطم المشوية الخفيفة تمتعي معنا بأطيب طعم صحي ومفيد بتناول وجبات صحية وخفيفة.

توست بالجبنة والطماطم المشوية

المقادير:

1.      6 شرائح من خبز التوست
2.      ½ 1 (150 جم) جبن شيدر مبشور
3.      ½ كوب (100 جم) زبد في درجة حرارة الغرفة
4.      ½ كوب (100 جم) أوراق ريحان طازجة
5.      ¼ كيلو (250 جم) طماطم صغيرة الحجم
6.      2 فص ثوم مهروس ملعقة كبيرة
7.      ½ ملعقة صغيرة زيت زيتون
8.      ½ ملعقة صغيرة ملح
9.      معلقة صغيرة فلفل أسود

طريقة التحضير


·         سخني الفرن عند درجة حرارة 200 درجة مئوية.
·         قطعي الطماطم إلى حلقات متوسطة السُمك، ثم ضعيها في وعاء كبير.
·         أضيفي الثوم وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود إلى الطماطم، وقلبي جيدًا.
·         ضعي الطماطم في صينية بايركس، ثم ضعيها في الفرن لمدة 20 – 25 دقيقة.
·         ضعي شريحة من التوست، ثم ضعي كمية من الشيدر فوقها، ثم شرائح الطماطم ثم ورق الريحان، ثم الشريحة الثانية.
·         ادهني التوست من الخارج بالزبد، ثم كرري هذه الخطوات مع باقي الخبز.
·         سخني مقلاة غير قابلة للالتصاق على نار متوسطة، ثم ضعي التوست عليها، واتركيه لمدة 2 – 3 دقائق حتى يُصبح لونه ذهبيًّا. 

اقلبي التوست على الجهة الأخرى، واتركيه لمدة 2 – 3 دقائق حتى يُصبح لونه ذهبيًّا، ثم قدميه ساخنًا.


اشخاص شاهدوا الموضوع

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

الطبخ الصحي

2019