أسهل طريقة لعمل دونر كباب تركي صحي في البيت خطوة بخطوة من مطبخ نادية السيد

فوائد استخدام خل التفاح

من المعروف أن هناك العديد من الدراسات الحديثة التي أظهرت أهمية استخدام خل التفاح في المطبخ والطبخ الصحي وغير ذلك من الأمور ، حيث ثبت أن خل التفاح يساعد على تنقية الجهاز الهضمي لاحتوائه على بكتيريا مفيدة ، إضافة إلى دوره في تنظيم سكر الدم عن طريق تحسين مستوى الأنسولين في الدم. .

يوصي خبراء التغذية أيضًا باستخدام خل التفاح في وجبات النظام الغذائي ، مما يساعد على حرق الدهون وبالتالي فقدان الوزن.

ولكن هناك العديد من الاستخدامات الأخرى لخل التفاح والعديد من الفوائد. فيما يلي الاستخدامات الشائعة لخل التفاح:

1. علاج الأكزيما للجلد أثبت الأطباء أن خل التفاح يمكن أن يساعد في استعادة درجة الحموضة الطبيعية للبشرة ، ولا يزال من المهم إجراء اختبار على بشرتك أولاً عن طريق اختيار بقعة صغيرة ووضع خل التفاح للتأكد من ذلك. عدم وجود حساسية أو تهيج للجلد بالإضافة إلى ضرورة استشارة طبيب جلدية.

2. يستخدم خل التفاح كبديل لبعض الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. يعالج حالات اضطراب المعدة والحموضة ولكن من الأفضل أيضًا استشارة الطبيب.

3. يوصي خبراء التغذية باستخدام خل التفاح في الرجيم ، حيث أظهرت الدراسات أن إضافة كمية من خل التفاح إلى بعض الأطعمة والأطباق يقلل الشعور بالجوع ويزيد من معدلات الحرق في الجسم.

4. يخفف من آلام الحلق حيث اتضح أن البيئة الحمضية تجعل من الصعب على الميكروبات البقاء على قيد الحياة.

5. يخفف عسر الهضم ، وذلك بخلط ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من العسل في كوب ماء دافئ وتناوله قبل الوجبات الثقيلة بثلاثين دقيقة.